Mudanças

Muitas vezes nos vemos insatisfeitos com várias coisas em nossas vidas e ao invés de tomarmos atitudes e mudarmos, seguimos reclamando, tentando empurrar a culpa para terceiros e para a correria do dia-a-dia, e de concreto nada FAZEMOS.

Me peguei nesse fim de semana pensando em tudo que me deixa insatisfeita.
E pude perceber que uma coisa puxa outra, e tudo ajuda a minha atitude de nada fazer para mudar.
Sim, assumo minha culpa.
Esse é o pontapé inicial para mudarmos ...

Hoje eu indicaria que tenho três grandes frustrações: no âmbito profissional, nas minhas relações pessoais com pessoas bem próximas e com o meu corpo.
Coisas distintas sim, mas que fazem com que a vida não flua como deveria.

Profissionalmente houveram mudanças do meio de 2017 para cá, e desde então a vida trocou de rumo e a rotina que eu vinha mantendo há 3 anos se desfez.
Com isso parei de treinar como eu fazia, parei de comer direito como eu comia, parei de ter os horários que eu tinha.
Parece besteira, mas tudo mudou.
E sim, me sinto desde então frustrada.

Seguindo a carona das mudanças profissionais, vem as mudanças com meu corpo.
Parar de treinar e de me alimentar direito fez com que eu obviamente ganhasse peso.
Até tentei voltar a treinar, fui algumas vezes a academia, mas NUNCA mais tive a mesma rotina e o mesmo foco.
Antes eu levava minha alimentação para o trabalho e agora se tornou inviável.
E comer na rua, com poucas possibilidades, faz com que as minhas escolhas não sejam boas.
E por conta de toda ansiedade de não estar feliz profissionalmente, sinto vontade de comer o dia inteiro. Todos os dias.

E aí vem os problemas de relações pessoais ...
Tenho dois pontos: preciso parar de tentar mudar as atitudes das pessoas próximas a mim, pois me preocupar demais me faz um mal imensurável, e preciso esquecer pessoas que saíram da minha vida.
Não vou me estender nesses assuntos mas o fato é que tudo isso também causa ansiedade e estresse e faz com que eu tente compensar isso na comida.
Nunca tive isso, sempre ficava sem vontade de comer quando não estava 100% mas com a idade e com as mudanças no metabolismo o jogo inverteu, e não foi a meu favor.

Mas vamos ao ponto principal: Mudanças.
Nesse fim de semana resolvi que iria voltar a focar em mim.
Primeiro com uma reeducação alimentar aliada aos exercícios físicos.
Tô numa pegada complicada por estar sempre na ponte aérea, mas isso não pode ser desculpa para eu não me cuidar.
Resolvi também que o que eu não posso mudar, em terceiros, não compete a mim e por isso tenho que focar em mim. Na minha saúde mental e no meu bem estar.
Profissionalmente é mais complicado, por não depender totalmente de mim, mas o foco é buscar o melhor, fazer o melhor e ter paciência.

Mudar não é fácil.
Mudar os pensamentos que nos levam a frustração é mais difícil ainda.
Mas se não começarmos, nunca chegaremos a lugar nenhum.
Reclamar, reclamar e só reclamar, não faz o Universo conspirar a nosso favor.
Pensar positivo, quando tá tudo parecendo dar errado, é o objetivo.

Bora começar!!!!